Cum afectează deficitul de vitamina D sănătatea orală?

Prevenția este întotdeauna cel mai bun tratament. Poate această afirmație este repetată prea des, însă este adevărată. Folosind metode eficiente de protecție a danturii, reușim să evităm dureri și să prevenim probleme grave precum boala parodontală sau pierderea dinților.

Există mai multe modalități de a-ți menține sănătatea dentară, de la periajul zilnic și folosirea aței dentare, până la controale stomatologice periodice și igienizări dentare profesionale. Dacă urmezi aceste recomandări, deja ești pe drumul cel bun. Însă un aspect al prevenției dentare despre care nu se discută îndeajuns este cât de importantă este și alimentația pentru protejarea danturii.

De aceea, astăzi scoatem la iveală unul dintre micronutrienții indispensabili pentru sănătatea orală: vitamina D. Acest compus are un rol esențial în mai multe procese din corpul omenesc, iar carența este corelată cu un risc mai mare de afecțiuni precum osteoporoză, diabet, boli de inimă și boli autoimune.

Un nou articol de specialitate ce analizează peste 50 de studii medicale arată și cât de importantă este vitamina D pentru sănătatea dinților. În cele ce urmează, îți vom prezenta principalele concluzii la care au ajuns cercetătorii și vom discuta despre cum putem să asigurăm un nivel sănătos de vitamina D în organism.

Care este rolul vitaminei D în cavitatea bucală?

Vitamina D este un micronutrient esențial care influențează întregul organism. Aceasta are un rol cheie în numeroase procese, de la stimularea activității sistemului imunitar până la susținerea funcției cerebrale. Totodată, vitamina D ajută și la menținerea densității și rezistenței sistemului osos.

Așadar, poți observa deja că există mai multe motive pentru care ar trebui să menții un nivel sănătos de vitamina D în organism. Atunci când analizăm activitatea vitaminei D în cavitatea bucală, putem constata că vitamina soarelui are un efect direct și asupra sănătății orale:

ajută sistemul imunitar să combată numeroase boli cu efect asupra sănătății dentare;
ajută la fixarea calciului în dinți și reglează țesuturile osoase;
reduce inflamația și crește producția de peptide antimicrobiene pentru a proteja dantura.

Observând cât de mult vitamina D influențează sănătatea orală, cercetătorii și-au propus să afle și ce se întâmplă atunci când corpul se confruntă cu un deficit.

Care este legătura dintre deficitul de vitamina D și parodontoză?

Conform studiului menționat mai sus, carența de vitamina D în corp poate contribui la apariția mai multor afecțiuni dentare precum inflamația gingivală, boala parodontală și pierderea dinților.

Boala parodontală este o afecțiune dentară cauzată de placa bacteriană, care atunci când se agravează poate rezulta în retracția gingiilor și pierderea dinților. Analizând zeci de studii pe acest subiect, specialiștii au observat că:

persoanele cu un nivel sănătos de vitamina D în corp sunt mai puțin predispuși să sufere de o formă severă a bolii parodontale;
suplimentarea cu vitamina D ajută la scăderea riscului de pierdere a dinților cu până la 36%;
suplimentarea cu vitamina D și calciu în timpul tratamentul parodontal ajută la reducerea sângerărilor gingivale, scăderea adâncimii pungilor parodontale și menținerea densității osoase.

Deși sunt necesare mai multe studii pe acest subiect pentru a stabili legătura exactă dintre vitamina D și tratamentul pentru parodontoză, informațiile pe care le cunoaștem în prezent ne arată că acest micronutrient poate ajuta în combaterea afecțiunii.

Care este legătura dintre deficitul de vitamina D și periimplantită?

Periimplantita este un proces inflamator care afectează țesutul din jurul unui implant și care poate duce la pierderea osului de susținere. De-a lungul anilor, s-au identificat mai mulți factori de risc pentru această problemă, precum igiena orală precară, fumatul și alcoolul.

Pentru a ajuta la prevenția afecțiunii, cercetătorii au vrut să afle dacă periimplantita este influențată și de lipsa de vitamina D în corp. Autorii articolului au inclus 14 studii, din care au aflat că:

se observă un nivel mai scăzut de vitamina D la pacienții ce suferă de periimplantită, comparativ cu pacienții sănătoși;
suplimentarea cu vitamina D poate susține osteointegrarea implantului și îmbunătăți starea țesutului periimplantar.

Deoarece deseori periimplantita este asociată și cu boala parodontală, suplimentarea cu vitamina D poate fi o metodă benefică de susținere a tratamentului post-implant.

Care sunt principalele surse de vitamina D?

Poți să îți iei aportul zilnic de vitamina D din următoarele trei surse:

Dietă – alimentele care conțin vitamina D sunt limitate, însă poți găsi compusul în: anumite specii de pește (hering, macrou, sardine, ton, somon), carnea roșie, ficatul de vită, gălbenușurile de ou și alimente fortificate (precum cerealele pentru micul dejun);
Expunerea la soare – vitamina D poate fi sintetizată de corp prin expunerea la lumina soarelui, însă trebuie luate în considerare și efectele negative ale iradierii UV înainte de expunerea neprotejată;
Suplimente alimentare – atunci când expunerea moderată la soare nu este posibilă, aportul zilnic poate fi atins cu ajutorul suplimentelor naturale.

În general, suplimentele alimentare cu vitamina D sunt considerate sigure, însă pot afecta negativ funcția anumitor medicamente precum steroizi, orlistat, statine și diuretice tiazidice. În plus, nivelul optim de vitamina D diferă în funcție de vârstă și alți factori de influență.

Din aceste motive, cea mai bună opțiune este să te consulți cu medicul tău înainte de a începe suplimentarea. Dacă vrei să discuți mai multe despre sănătatea dinților tăi, te așteptăm la o consultație în cabinetul Orizont Dent. Medicii noștri te vor ajuta să devii mai încrezător printr-un zâmbet sănătos.